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2024-01-09 21:42:28

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一分钟教会你羽毛球基本规则

一分钟教会你羽毛球基本规则 羽毛球是一项受欢迎的运动,它不仅可以锻炼身体,还可以增强心肺功能和协调能力。羽毛球的基本规则是什么呢?下面我们来一分钟教会你羽毛球基本规则。 1.场地与装备 羽毛球比赛场地为长9米,宽5米的矩形场地,场地中央有一条高2.5米的网。比赛时需要使用羽毛球拍和羽毛球,羽毛球拍长度不超过68厘米,宽度不超过23厘米,羽毛球为圆形,直径不超过4.74厘米,重量在4.74至5.5克之间。 2.发球 比赛开始前,进行抛硬币决定发球方,发球方需要将羽毛球发向场地对面,对方需要站在场地内接球。发球时需要站在场地内,羽毛球必须从下方发出,不能从上方抛掷。 3.得分 得分规则是比较简单的,只有在发球方得分时才会交换发球权。得分规则有两种,一种是21分制,另一种是11分制。在21分制中,比赛先到21分的一方获胜,如果比分相同,则需要继续比赛,直到有一方领先两分为止。在11分制中,比赛先到11分的一方获胜,同样需要领先两分才能获胜。 4.比赛规则 比赛规则包括以下几点: (1)比赛双方需要站在各自的场地内,不能越过中线。 (2)羽毛球不能碰到场地外的物品或人员。 (3)发球方需要在场地内进行发球,对方需要在场地内接球。 (4)比赛中需要保持安静,不能干扰对方。 (5)比赛中可以换人,但需要在规定时间内完成。 (6)比赛过程中,如果球员发生违规行为,对方可以得到加分或换发球权。 以上就是羽毛球的基本规则,学会这些规则后,你就可以和朋友们一起玩羽毛球了。记住,羽毛球是一项有趣的运动,享受比赛的过程,不要过于追求胜利。

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